• <abbr id="08m0e"></abbr>
    <bdo id="08m0e"><strong id="08m0e"></strong></bdo>
    <abbr id="08m0e"><code id="08m0e"></code></abbr>
    

    <input id="08m0e"><dd id="08m0e"></dd></input>
    <abbr id="08m0e"></abbr>
  • 

    <pre id="08m0e"></pre>
    • <cite id="08m0e"></cite>
    









    
    
    
        
    
    
    

    



    
    
    
        
            

        
    
    

    




    


    

    



    

    

    

      


    

    




    

    


    

    分享3個(gè)保護(hù)眼睛的小妙招
    

    時(shí)間：2020-07-17 10:05來(lái)源：未知編輯：yy瀏覽：
    

    【文章導(dǎo)讀】現(xiàn)在很多人都重視眼睛的健康，但是又不懂得如何去保養(yǎng)。今天來(lái)為大家分享一下3個(gè)保護(hù)眼睛的小妙招： 1.眺望遠(yuǎn)處眺望遠(yuǎn)方可以舒緩眼部疲勞，平時(shí)眼睛疲勞可以選擇遠(yuǎn)眺試試，可以
    

    

    

    
	　　現(xiàn)在很多人都重視眼睛的健康，但是又不懂得如何去保養(yǎng)。今天來(lái)為大家分享一下3個(gè)保護(hù)眼睛的小妙招：
    
	 
    

    
	
    
	 
    

    
	　　1.眺望遠(yuǎn)處眺望遠(yuǎn)方可以舒緩眼部疲勞，平時(shí)眼睛疲勞可以選擇遠(yuǎn)眺試試，可以稱得上是一個(gè)很好的物理療法。
    

    
	 
    

    
	　　2.轉(zhuǎn)動(dòng)眼球選擇一個(gè)安靜的場(chǎng)所，全身放松，清除雜念。睜開眼睛，頭頸保持不動(dòng)，獨(dú)轉(zhuǎn)眼球。
    

    
	 
    

    
	　　這種方法可以鍛煉眼肌，改善營(yíng)養(yǎng)，使眼睛靈活自如，炯炯有神。
    

    
	 
    

    
	　　3.適當(dāng)眨眼有利于分泌淚液以潤(rùn)滑眼球，看事物更清晰。
    
	 
    

    
	 
    

    
	　　俗話說(shuō)眼睛是心靈的窗戶，在平時(shí)的生活中，我們應(yīng)該好好保護(hù)眼睛。
    
	 
    

    
	 
    

    
	　　1.有規(guī)律的休息，避免長(zhǎng)時(shí)間用眼：每過(guò)一個(gè)小時(shí)，眼睛離開電腦，放松休息一下緩解眼睛疲勞。
    

    
	 
    

    
	　　2.佩戴電腦防護(hù)眼鏡，消除看電腦時(shí)眼睛酸澀、疼痛等癥狀，還能緩解眼睛疲勞。
    

    
	 
    

    
	　　3.補(bǔ)充具有抗氧化作用的物質(zhì)，如：花青素、水果中的維生素C能有效地保護(hù)視網(wǎng)膜損傷。
    

    
	 
    

    
	　　4.葉黃素、玉米黃質(zhì)具有保護(hù)細(xì)胞色素氧化酶的功能。
    


    


    



    


    

    相關(guān)文章
    

      


    

    

    

    

    

    




    
    

    




    
	
    
			
			
     
					
    掃描二維碼關(guān)注廈門大學(xué)附屬?gòu)B門眼科中心微信
    
			
    
	
    

    








主站蜘蛛池模板：
你懂的在线视频|
女人扒开双腿让男人捅|
国产在线拍揄自揄拍无码|
亚洲免费在线视频|
18禁网站免费无遮挡无码中文|
激情伊人五月天久久综合|
天天爽夜夜爽夜夜爽|
伊人久久精品一区二区三区|
eeuss影院www在线观看免费|
亚洲综合五月天欧美|
男女搞基视频软件|
天天爽天天干天天操|
亚洲精品视频免费看|
67194成是人免费无码|
欧美成年黄网站色视频|
国产精品亚洲一区二区无码|
亚洲av无码精品色午夜果冻不卡|
欧美大黑bbb|
欧美成人免费全部色播|
国产精品三级视频|
久久精品人妻中文系列|
蝌蚪网站免费观看|
成人欧美在线视频|
国产丰满岳乱妇在线观看|
五月婷婷在线免费观看|
高跟丝袜美女一级毛片|
欧美xxxxx性喷潮|
国产精品日韩欧美一区二区三区|
亚洲老熟女@TubeumTV|
24小时免费看片|
日韩精品在线电影|
国产中文字幕在线视频|
一级做a爰毛片|
欧美色吧视频在线观看|
国模欢欢炮交150视频|
亚洲va中文字幕无码毛片|
青青热久免费精品视频在线观看|
成人羞羞视频在线观看|
人妻少妇伦在线无码|
美女被免费网站91色|
日本精品一区二区三区在线视频一
|