眼結石，其實是結膜發生慢性炎癥時，結膜脫落的上皮細胞、黏液成分和脂肪等成分長期堆積，從而形成的一顆顆類似于結石的東西。眼結石在外觀上是質地堅硬的黃白色小點，我們可以在瞼結膜上看到這些小點狀的突起，形狀就像碎米粒，有的眼結石呈散點狀，有的可能比較密集，集結成群。
眼結石在初期時一般在結膜下方，沒有明顯的癥狀，所以比較難察覺，等進一步發展，眼結石會逐漸露出結膜表面，這時會有明顯的異物感和刺痛感，甚至可能引起角膜擦傷。
那要如何預防眼結石的發生呢？
眼睛如果經常發炎，眼結石出現的概率就會增加，所以預防眼結石需要注意用眼衛生，盡量避免炎癥的發生。
1、適當用眼。注意用眼適度，適當休息能緩解眼部疲勞，減少眼睛炎癥的發生。
2、增加眨眼次數。盡量不要長時間使用電子產品，手機、電腦看久了，適當地增加眨眼次數，增加淚腺分泌，讓眼睛保持濕潤。
3、不揉眼。經常用手揉眼睛，可能會把細菌揉進眼睛里引發炎癥。如果有異物進入眼睛，可以用滴眼液或者用生理鹽水沖洗，讓附在眼睛表面的異物跟著眼淚流出來。如果異物仍無法沖出，必要時可以到醫院由醫生處理。
4、少化眼妝，卸妝要干凈。眼部盡量少化妝，尤其是濃妝，卸妝時要干凈，以免眼睛上殘留化妝品中的化學物質，從而傷害眼睛。
5、防止異物入眼。有風的季節，外出應注意防護，比如佩戴防風鏡或裹上紗巾，避免沙塵等異物進入眼睛，引發炎癥。
6、盡量帶框架眼鏡。佩戴隱形眼鏡會增加眨眼的頻率，促進油脂的分泌，因此與細菌凝結成塊的幾率會增加。如果需要經常戴隱形眼鏡，應記得定期給鏡片消毒保養，防止鏡片上的細菌進入眼睛，同時還要定期檢查眼睛，若發現眼睛有任何不適癥狀，比如干澀、發癢、有紅血絲等，應立即停止配戴。
