在中醫來看，眼袋主要是脾腎虛弱造成的。脾虛眼袋大，腎虛眼袋黑。可見要想祛眼袋，先把脾腎補起來。
 
　　脾和眼袋的關系

　　在中醫里，上下眼瞼都屬于脾，脾住肌肉，脾虛弱了肌肉就缺乏營養，變得松弛，如果你的脾不好，下眼瞼的肌肉就松弛。而且脾還是化水的，脾虛弱，下眼瞼就會堆積水分，于是形成了眼袋。
 
　　腎和眼袋的關系

　　腎也是主水的，負責水的代謝，如果腎虛弱了，水分代謝就會出現代謝障礙，水就會在下眼瞼積聚，就形成了眼袋。腎的本色就是黑色的，腎月虛弱，本色就外浮，體現在眼袋上就是黑色。
 
　　補脾腎的兩個食療方子

　　補脾——白扁豆花粥
 
　　白扁豆花粥放入鍋內，加入適量的水，煎上十分鐘，然后留花汁。將粳米洗干凈，倒入白扁豆花汁煮熟。

　　補腎——黑米粥

　　將黑米、黑豆、紅豆、紅蕓豆、黑芝麻、花生、薏仁、核桃、百合清洗干凈，加水煮粥。
 
　　有的人年紀輕輕卻長了眼袋，而有的人上了年紀卻沒有眼袋，這跟個人的體質有關，如果是脾腎虛弱的人容易長眼袋，因此，補脾腎是關鍵。