青光眼是指眼內壓間斷或持續升高的一種眼病，持續的高眼壓可以給眼球各部分組織和視功能帶來損害，如不及時治療，視野可以全部喪失而至失明。

 

　　頭疼、惡心、眼痛 警惕青光眼

 

　　有些青光眼患者夜間會覺得視物模糊，并且自覺眼疼眼漲，有的經過休息睡眠第二天可恢復正常。這種就是我們常說的青光眼小發作，可以自行緩解。但小發作累積后，會出現急性大發作，表現為眼部頭部疼痛難忍，眼紅眼漲，視物模糊甚至視物不見，有些伴有惡心嘔吐等癥狀，對眼部結構損害嚴重。

 

　　青光眼不可逆 重預防勤監測

 

　　青光眼大多發生在40歲以上的成人，隨年齡增長，患病率增加，而且具有遺傳傾向。青光眼患者家族的發病率比一般家庭高得多。近視、糖尿病患者屬青光眼發病的高危人群。

 

　　青光眼的治療目的就是要降低眼內壓，以防止視力的進一步損失。眼壓，是青光眼最重要而且最容易監控的指標。通常的單次門診眼壓測量并不能使我們知道一天中的峰值眼壓及眼壓的波動值。因此，需要經常測量眼壓。青光眼老人還要定期查眼壓、眼底、視野，確認治療效果。終身治療不可免目前來說，青光眼仍是終身性疾病，需終身降眼壓治療，雖然不能治愈，但能被控制。

 

　　預防青光眼的方法

 

　　1、避免過勞

 

　　青光眼預防要注意生活規律，勞逸結合，避免過勞。不要長時間讀書、看報或在黑暗及弱光下工作、逗留，看電視要有一個弱光燈照明。因為在黑暗環境下瞳孔處于開大狀態，容易堵塞房角，誘發青光眼急性發作。

 

　　2、堅持體育鍛煉

 

　　體育鍛煉能使血流加快，眼底瘀血減少，房水循環暢通，眼壓降低。

 

　　3、飲食注意

 

　　不吸煙，不喝酒，不喝咖啡，不喝濃茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。

 

　　4、保持愉快的情緒

 

　　生氣和著急以及精神受刺激，很容易使眼壓升高，引起青光眼，所以平時要保持愉快的情緒，不要生氣和著急，更不要為家務瑣事焦慮不安。

 

　　5、保持良好的睡眠

 

　　睡前可洗腳、喝牛奶，幫助入睡，必要時服催眠藥，尤其是眼壓較高的人，更要睡好覺。