現代人對手機的依賴，勝過于吃飯喝水。視野和注意力，也從原本大大的真實世界，縮小到了方寸之間的屏幕里。走路、吃飯、坐車、甚至上廁所、洗澡...
為什么如此癡迷手機?只因它有一個確確實實的好處，那就是——好看!好玩!好有趣!
可是你造嗎?看似便利的手機，其實危機四伏。不信，你可以放下手機，轉一轉你的眼球，是什么樣的感覺?眼睛酸脹、視力下降、看燈光有彩虹光圈、頭痛嘔吐....這些癥狀都在提示你，是眼壓升高了!
那為何玩手機會引起眼壓高?
其實，這類問題越來越高發，主要的一個原因是「眼睛太忙了」。長時間的近距離使用手機，尤其是在坐車或者走路的時候，眼睛需要不斷地調整眼部睫狀肌來對準焦距，時間久了就會造成視疲勞，長此以往，眼壓就容易升高。
此外，還有另外一個重要的原因，那就是「光線太暗了」。生活中不少人喜歡在睡前關燈玩手機，當周邊光線特別暗，周圍環境比較黑的時候，這樣做也會讓眼壓升高。
為了防止眼壓升高，看手機時還應做到：
將屏幕調到合適的光線強度;
時長盡量不超過一個小時;
保持眼睛離屏幕30厘米以上;
字體調大一些，減少眼疲勞;
盡量平視看手機，減少低頭玩手機的次數。
