眼屎是再平常不過的事了，但里面卻隱藏著重要的健康信號。
●為什么人睡醒后會有眼屎？
●眼屎多是上火嗎？
●眼屎多要怎么辦？
今天，我們就從眼角上的那“一抹眼屎”來說說眼睛的健康真相。
為什么人睡醒后會有眼屎？
在我們的眼皮里有一塊像軟骨一樣的東西叫做“瞼板”，在瞼板里整齊有序地排列著許多瞼板腺，瞼板腺會分泌一種像油脂一樣的液體。
白天這些油脂通過眼皮的眨動涂在眼皮的邊緣上，對眼睛起保護作用。在人睡著的時候，眼睛一直關閉，而油脂仍然在分泌，這樣積累起來的油脂和灰塵以及淚水中的雜質混在一起，這樣第二天早上醒來就有了眼屎。
眼屎多是上火嗎？
當發現眼屎多的時候，我們想到的就是“哎呀，上火了，今天要多喝點水！”
廈門大學附屬廈門眼科中心醫生介紹，其實呢，眼屎分三種，正常眼屎、上火性眼屎和病理性眼屎。
正常眼屎多為透明或淡白色，量較少，且可及時從淚道排出，不易被察覺。這屬于正常生理現象，只要洗洗臉，就可以愉快地迎接新的一天。
上火會引起眼屎增多，除了眼屎多外，還常伴有大便干燥、舌苔厚等上火癥狀。尤其是兒童出現上火性眼屎比較多，因為兒童腸胃處于發育階段，消化等功能尚未健全，過剩營養物質難以消化，造成食積化熱而“內火”。出現上火性眼屎，多吃水果、蔬菜、多喝水可以緩解。
所以，出現眼屎增多的情況，并不一定是上火了，也有可能是病理性眼屎。
眼屎多、眼睛紅癢要小心這5種病
但是，眼屎多時同時還伴有眼睛刺癢、發紅，眼淚多，眼睛睜不開，那就要去醫院檢查，看是否得了眼科疾病。
（1）眼睛過敏
空氣中的灰塵、細菌、揮發性氣體等物質，會使眼睛產生過敏現象，表現為眼睛瘙癢、脹痛、眼屎增多等。
（2）刺激
強光、灰塵、異物、熬夜、輻射等都會刺激眼睛，造成眼睛的不適，促進瞼腺分泌油脂，形成眼屎。
（3）淚道阻塞
淚腺分泌出的淚水，要通過淚點、淚小管、淚囊和鼻淚管進入鼻腔后排出。如果鼻淚管阻塞，會阻礙淚水的排泄，使淚水積聚在淚囊，形成淚囊炎，導致淚水及眼屎增多。
（4）倒睫
睫毛如果反向生長，會形成倒睫現象，會刺激眼角膜，使眼睛產生異物感，促進眼淚、眼屎的分泌。
（5）眼表疾病
結膜炎、干眼癥、沙眼等眼疾也會使眼屎增多。
眼屎太多該怎么辦？
廈門大學附屬廈門眼科中心醫生介紹，如果只是單純的上火性眼屎，可以調整生活習慣，眼屎多的情況會慢慢好轉。
（1）多喝水少吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果；
（2）注意衛生，不要用手揉搓眼睛，避免細菌進入眼睛；
（3）不要長時間用眼，要注意休息，充足的睡眠；
（4）平時多做一些眼部按摩，可有效緩解眼部疲勞。
如果除了眼屎多外，眼睛還有淚水多、眼睛紅癢、刺痛等情況，要及時到正規醫院檢查，根據病情使用藥物進行治療。
