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　　隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)暖，越來越多的人出現(xiàn)干眼癥。廈門眼科中心眼表及角膜病專科林志榮博士提醒，春季是干眼癥的高發(fā)時(shí)期，大家應(yīng)當(dāng)注意健康用眼，特別是上班一族，千萬別讓電腦“熬干”你的眼。

　　林志榮博士說，干眼癥的自覺癥狀有眼部干燥感、異物感、燒灼感、畏光、刺痛、流淚、視物模糊、眼紅，嚴(yán)重者還可出現(xiàn)角膜干燥性損害等。

　　林志榮博士告訴導(dǎo)報(bào)記者，一般情況下，60-70歲的老人，由于淚腺分泌減少使眼睛易受刺激，是干眼癥的易患人群。絕經(jīng)后的女性，由于激素水平的改變，使得眼睛淚腺分泌較少，也是干眼癥的高發(fā)人群。但隨著電腦等各種電子產(chǎn)品的普及，人們連續(xù)用眼時(shí)間越來越長，干眼癥的發(fā)病人群逐漸呈現(xiàn)年輕化的趨勢，每年患干眼癥的患者人數(shù)以10%以上的速度上升。

　　據(jù)調(diào)查，每天在電腦前工作3小時(shí)以上的人中，90％都患有干眼癥。另外，長時(shí)間待在空調(diào)、吸煙室內(nèi)也可誘發(fā)和加重干眼癥狀。預(yù)防干眼癥，林志榮博士建議，平時(shí)可以多眨眼睛，促進(jìn)眼球的濕潤，并注意不要長時(shí)間對(duì)著電腦、電視等，還要注意眼部衛(wèi)生。

　　服務(wù)

　　1、去聽干眼癥講座

　　廈門眼科中心干眼俱樂部第三屆會(huì)員活動(dòng)開始啦！據(jù)悉，2月25日（本周六）下午3點(diǎn)，廈門眼科中心將在醫(yī)院17樓會(huì)議室舉辦第三屆干眼癥講座，屆時(shí)林志榮博士將現(xiàn)場為大家宣講干眼癥科普常識(shí)，為大家提供交流溝通的平臺(tái)，同時(shí)還免費(fèi)贈(zèng)送眼藥水。

　　2、加入干眼俱樂部

　　為給干眼癥患者提供一個(gè)便捷的就診通道，廈門眼科中心開設(shè)了干眼專科門診，同時(shí)，醫(yī)院成立了干眼俱樂部，詳情可上廈門眼科中心網(wǎng)站（www.145605.com）查詢相關(guān)資訊。

　　貼士

　　這樣做可預(yù)防干眼癥

　　1.連續(xù)看書或操作電腦時(shí)間不超40分鐘，每40分鐘后休息5-10分鐘，每天累計(jì)看書或操作電腦時(shí)間不超6小時(shí)。    2.用手指按摩眼球周圍，可以緩解干眼癥。

　　3.熨目法：微閉雙眼，雙手互相摩擦，待手搓熱后用手掌熨貼雙眼，反復(fù)幾次，可促進(jìn)眼部血液循環(huán)和新陳代謝。

　　4.運(yùn)目法：雙眼同時(shí)向上、下、左、右注視和旋轉(zhuǎn)眼球，可以運(yùn)動(dòng)眼外肌，減緩干眼癥。

　　5.茶水熏眼法：將茶葉放入熱水杯中，雙眼靠近杯口，距離以忍受溫度為宜，每天熏眼一次，一次10分鐘，有營養(yǎng)眼球、明目的作用，如加菊花、決明子，結(jié)果更佳。