你是不是每天使用手機(jī)、電腦等視頻顯示終端的總時長遠(yuǎn)超8小時？每天平均睡眠時間是不是不足5小時？是不是喜歡吃高脂的食品、喝濃茶咖啡？是不是喜歡配戴隱形眼鏡、化很濃的眼妝？

 

可能你還沒留意到這些生活中習(xí)以為常的行為，會讓你的眼睛有異物感、干澀感及疼痛感等，這些癥狀正是干眼癥的表現(xiàn)。

 

據(jù)悉，從目前干眼癥的患病人群來看，中青年、老年人等群體是“主力軍”，然而針對這一慢性眼病，能引起重視且通過科學(xué)合理的管理手段進(jìn)行防治的人只占少數(shù)。為此，廈門眼科中心從患者需求出發(fā)，精準(zhǔn)“把脈”，推出“365天拯救干眼行動”；五緣院區(qū)增設(shè)干眼中心和思北干眼中心，一同為患者提供更舒適、便捷的“一站式診療服務(wù)”。

 

一、把握患者需求，做眼睛的“私人教練”

 

資深媒體人林林（化名）患有中度干眼癥，一方面由于工作原因免不了戴隱形眼鏡、化眼妝、長時間使用電子設(shè)備，另一方面則是到院治療的時間“三天打魚兩天曬網(wǎng)”。對此，她直言，“如果能有敦促我注意科學(xué)用眼、并及時進(jìn)行治療的‘私人教練’就好了。”

 

據(jù)大量的流行病學(xué)研究證實(shí)，干眼癥的發(fā)生與人們的生活方式和行為習(xí)慣密切相關(guān)。《中國干眼專家共識：生活方式相關(guān)性干眼（2022年）》中將生活方式相關(guān)因素納入干眼的發(fā)病原因和危險因素中，這意味著從生活方式中找到干眼癥的發(fā)病原因，提高干眼癥的認(rèn)知并進(jìn)行健康生活方式的自我管理，有利于針對干眼癥這一慢性病做有效的自我預(yù)防，以引導(dǎo)患者形成長期健康護(hù)眼的好習(xí)慣。

 

從患者需求出發(fā)，精準(zhǔn)“把脈”，廈門眼科中心推出“365天拯救干眼行動”。據(jù)悉，該項(xiàng)目依托廈門眼科中心干眼新媒體平臺和網(wǎng)絡(luò)服務(wù)系統(tǒng)，督促干眼癥患者養(yǎng)成每天做1次潤眼操、冷/熱敷雙眼的習(xí)慣，通過每周1次的干眼知識進(jìn)行自主科學(xué)預(yù)防，每月至少1次的眼部理療和半年1次的干眼檢查，為患者提供365天貼心的眼部健康管理。該項(xiàng)目旨在呼吁廣大群眾重視干眼問題，從生活中的每一個小習(xí)慣開始，做自己健康的第 一責(zé)任人。

 

“365天拯救干眼行動”一經(jīng)推行，林林便按定制的計劃行動起來，改變不良習(xí)慣，少喝酒，盡量早睡，減少隱形眼鏡的配戴時間……慢慢地，她發(fā)現(xiàn)干眼的癥狀得到了緩解，“沒想到這些小習(xí)慣，就能達(dá)到精準(zhǔn)滋潤、事半功倍的效果。”

 

二、引領(lǐng)示范作用， 打造眼健康生態(tài)圈

 

目前，干眼癥已經(jīng)成為緊隨屈光不正之后的常見眼部疾病，因其發(fā)病機(jī)制復(fù)雜、癥狀多樣，所以干眼癥的診斷需進(jìn)行科學(xué)系統(tǒng)化的區(qū)分，才能進(jìn)行有針對性的規(guī)范化診療。

 

為規(guī)范化干眼癥診療，助力慢性眼病管理下沉基層，廈門眼科中心以干眼門診為核心，以強(qiáng)化持續(xù)規(guī)范化診療為根本，成立了干眼中心。干眼中心可實(shí)現(xiàn)淚河高度、淚膜破裂時間、脂質(zhì)層分析、瞼板腺功能、螨蟲檢查等專業(yè)項(xiàng)目的檢查，從而判斷患者的干眼癥類型，同時通過眼部熏蒸SPA、瞼板腺熱敷按摩、OPT強(qiáng)脈沖光治療、淚小點(diǎn)栓塞和LipiFlow瞼板腺熱脈動治療等診療設(shè)備，為患者提供專業(yè)、科學(xué)的診療服務(wù)。

 

干眼癥屬于慢性疾病，影響患者的視覺質(zhì)量、生活品質(zhì)，甚至是心理健康，因此持續(xù)強(qiáng)化治療，讓患者養(yǎng)成自我預(yù)防、護(hù)理的習(xí)慣尤為關(guān)鍵。廈門眼科中心還成立了干眼慢病管理防控中心，以期增強(qiáng)群眾眼健康意識，提高慢病管理認(rèn)知。

 

據(jù)悉，廈門眼科中心干眼中心再次升級，五緣院區(qū)增設(shè)干眼中心。思北和五緣兩大干眼中心的開放，將很大程度上緩解患者看病難、排隊難的問題。升級后的干眼中心在環(huán)境和區(qū)域規(guī)劃上更合理，能提供更舒適、便捷的“一站式服務(wù)”，滿足干眼患者定期就診的診療需求。

 

 

廈門眼科中心眼表及角膜病中心學(xué)科帶頭人吳護(hù)平教授表示，干眼疾病的形成具有積累性，治療過程具有長期性的特點(diǎn)。但通過有效的慢病管理模式，輔以“365天拯救干眼行動”計劃，每個人都能為自己建立眼健康的生態(tài)圈。

 

三、匯聚院士級智慧，推進(jìn)高質(zhì)量發(fā)展

 

廈門眼科中心眼表及角膜病中心成立20余年，是國家及省級臨床重點(diǎn)專科、省市院士工作站和省眼表與角膜病重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室。中心云集了中國工程院院士謝立信教授、原亞洲干眼協(xié)會主席劉祖國教授，眼表及角膜病中心學(xué)科帶頭人吳護(hù)平教授，及多位眼表、角膜病專家，打造了一個集科研、臨床、教學(xué)為一體的高質(zhì)量“干眼中心”。該中心憑借多年的臨床實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，創(chuàng)新科學(xué)的診療模式，規(guī)范有效的診療成果，榮獲“全國干眼診療示范中心”“全國干眼藥物治療示范中心”等多項(xiàng)榮譽(yù)。

 

邁進(jìn)干眼精準(zhǔn)診療的全新時代，廈門眼科中心眼表及角膜病中心仍將以開拓創(chuàng)新為抓手，聚焦干眼慢病管理防治重點(diǎn)，創(chuàng)建以人為本的健康服務(wù)新生態(tài)，依托“干眼中心”“干眼慢病管理防控中心”兩大引擎，加速驅(qū)動全民眼健康發(fā)展水平穩(wěn)步前進(jìn)，為持續(xù)推進(jìn)我國眼健康事業(yè)高質(zhì)量發(fā)展輸出強(qiáng)勁動力。

 

溫馨提醒：干眼癥夏季高發(fā)更需注重“養(yǎng)眼”

 

據(jù)了解，每年夏季都是干眼癥發(fā)病的高峰期，這是為何？吳護(hù)平教授分析，炎炎夏日，大多數(shù)人都在空調(diào)房里待太久，空調(diào)房里干燥，加上長時間盯著電腦等電子屏幕，眨眼的次數(shù)減少，久而久之就容易出現(xiàn)視物疲勞、眼紅、畏光、眼睛干澀等現(xiàn)象。

 

因此，吳護(hù)平教授提醒市民：合理用眼，勞逸結(jié)合。他說：“使用空調(diào)時要注意定時開窗通風(fēng)；經(jīng)常眨眼為眼部保濕，以減少眼部水分的蒸發(fā)；長時間對著電腦工作的人群，盡量做到每小時休息10分鐘至15分鐘，休息時可以遠(yuǎn)眺或做視力保健操；平時多吃蔬菜、水果等維生素C、維生素E抗氧化物質(zhì)含量較高的食物，如胡蘿卜、獼猴桃、枸杞等；保持充足睡眠，盡量少熬夜。”