用眼過度，當心眼睛提早老化！現代人生活離不開3C產品，每天使用超過10小時的大有人在，卻也因此引發了許多現代病，眼睛初老癥就是其中之一。專家提醒，平日要多保養雙眼。緊盯著螢幕的眼睛也需要休息放松，千萬別讓初老找上靈魂之窗。

　　那么怎樣防止眼睛繼續“老化”呢？

　　首先，盡量遠離電子屏幕。雖然電腦手機是人們必不可少的工具，但也是傷眼利器。繁忙的工作，讓電腦族的眼睛一刻不停的盯在屏幕上，長此以往，眼睛眨眼次數減少，眼球長時間暴露在干燥的空氣中，若想眼睛不干澀，也變得很難實現。這時候，適當的閉目一會兒，讓眼睛放松濕潤一下，或是眺望遠處，都能有效的緩解眼部不適癥狀。同時，辦公桌上，放上一盆綠植，或一個小型加濕器，都是不錯的選擇。

　　其次，安排合理的作息時間。睡眠期間，也是我們的身體自我調整、修復的時間。特別是眼睛，睡眠期間，是眼睛 的保養時間。早睡早起，不要熬夜，讓眼睛在白天的疲累中得到充分的休息和恢復。

　　再次，天氣允許多出去看看。長期處于室內的我們，眼睛總是處在視近處的環境中，眼睛很難起到自我調節的作用。在空氣晴好的日子里，不妨多出去走走，看看遠處的風景，讓眼睛在遠近中不斷調節，從而改善視力。