很多人都知道葉黃素對眼睛好，但是具體有哪些作用呢？其實葉黃素對眼睛有很多好處，例如以下幾點：
1、 保護視網膜
葉黃素是很好的抗氧化劑，能避免視網膜在吸收光線的時候受到氧化傷害；并可保護眼睛的微血管，維持良好的血液循環。
2、增強視力
眾所周知，除了紫外線外，有害藍光對人眼的危害極大，紫外線一般能被眼角膜及晶狀體過濾掉，但藍光卻能穿透眼球直達視網膜及黃斑區，而黃斑區的葉黃素則能過濾藍光，避免藍光對眼睛造成損害，增強視力。
3、預防青光眼
葉黃素可降低眼球蛋白的氧化強度，攝取量越大，青光眼發病率就越低。
4、延緩白內障的發生
葉黃素是 存在水晶體的類胡蘿卜素，可以增進水晶體的抗氧化能力，抵抗陽光與自由基的傷害，延緩或防止白內障的發生。
5、 預防高度近視
后遺癥很多人高度近視后極容易產生視網膜剝離、積水、飛蚊癥等癥狀，甚至導致永久性的失明，補充足夠葉黃素能讓眼睛有足夠的營養，可降低病變發生。
6、減緩黃斑病變
黃斑部病變是造成老年人失明的主因。經試驗證明，葉黃素可以幫助老年退化性黃斑癥病患改善視力。
葉黃素除了對眼睛有所幫助外，葉黃素還能增強機體的免疫力，同時葉黃素還對多種癌癥有所抑制作用，我們在日常膳食攝入葉黃素不僅能抑制腫瘤，甚至可以起到預防腫瘤發生的作用。
