暑假來了，許多“學生黨”理直氣壯地和電腦、手機等電子產品形影不離。在空調房里玩一天游戲，看一天劇，輕松愉快，很少考慮到眼睛的不堪重負。干眼癥以往都是老年人專屬的不適癥狀，眼下已經成為中青年人普遍遭遇的事。更嚴重的是，學生黨們甚至學齡前兒童也被這種眼部疾病影響。

 

　　病因：空調+手機會助長干眼癥

 

　　廈門大學附屬眼科中心眼表與角膜病專科副主任醫師林志榮表示，原本干眼癥的主要患者是中老年人群，近年年輕人特別是學生群體中干眼癥發病率上升，最主要的誘因就是用眼過度、過多使用電子產品。

 

　　另外，暑期放假在家，學生們都喜歡待在空調房里。空調環境中，濕度低，對流差，眼表水分蒸發更加嚴重，空氣中的臟東西容易進入淚膜，加劇干眼癥癥狀。

 

　　誤區：眼藥水絕大多數人沒用對

 

　　覺察到眼部干澀，很多人都是自行購買眼藥水、滴眼液使用，日常需要長時間用眼的學生們許多也是眼藥水的擁躉。頻繁使用眼藥水，貌似舒緩了眼睛的干澀痛癢，實際上對緩解干眼癥有害無利。因為，市售大部分眼藥水都含有防腐劑，長時間使用將破壞角膜和結膜上皮細胞，傷害眼表微環境，對眼睛的傷害更強。有很多學生前來就診時，干眼癥的癥狀已經非常嚴重，這和長期濫用眼藥水脫離不了關系。

 

　　沒有一種眼藥水或洗眼液有預防眼病的作用。要保護好眼睛，重要的是科學用眼，讓眼睛勞逸結合，切勿濫用眼藥水。

 

　　提醒：不想“欲哭無淚”應該這么做！

 

　　嚴重的干眼癥可造成角結膜病變，并會影響視力。想要預防干眼癥，阻止輕微的干眼癥狀加重，除了出現眼部不適時及時就醫，日常生活中應該注意這些：

 

　　1、注意用眼衛生，規律作息。看電腦、手機等電子產品的時間不宜過長，每隔一小時應休息幾分鐘，遠眺一下。

 

　　2、使用電子產品要在光線充足的環境中。在周圍黑暗的情況下，電子產品屏幕上的強光，極易引發視疲勞導致近視。

 

　　3、用熱毛巾敷眼，能夠緩解眼部疲勞，促進瞼板腺分泌油脂，起到緩解干眼的作用。熱毛巾以40-50攝氏度為宜，每次熱敷眼部10分鐘。輕度干眼癥每天熱敷一次，較嚴重的患者可以中午、晚上各熱敷一次。

 

　　4、注意“加濕”。建議在空調房中放一個空氣加濕器，或者用一盆水代替。人體自身也要多補水，多吃水果蔬菜。

 

　　5、干眼癥患者應不戴或盡量少戴隱形眼鏡、OK鏡等接觸角膜的鏡片。因為接觸眼表的鏡片容易影響淚膜穩定度，可以選擇戴框架眼鏡。