近視的孩子越來越多，很多家長都陷入了恐慌。孩子已經近視的，害怕孩子近視度數越來越高；孩子還沒近視的，又擔心自己的孩子也會變成近視。家長們該如何保護孩子視力呢？記住這6個方面！
1、科學用眼 以身作則
了解科學用眼護眼知識。以身作則， 帶動和幫助孩子養成良好的用眼習慣， 盡可能提供良好的居家視覺環境。
2、重視戶外活動
正確認識戶外活動的重要性。讓孩子到戶外陽光下度過更多時間，建議每天達到2小時的戶外活動，從而預防和延緩近視進展。
3、控制電子產品使用
家長陪伴孩子時應盡量減少使用電子產品，有意識地控制孩子特別是學齡前兒童使用電子產品的時間。
非學習目的的電子產品使用單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時。
使用電子產品學習30-40分鐘后， 應休息遠眺放松10分鐘。
年齡越小，連續使用電子產品的時間應越短。
4、減輕孩子學習負擔
配合學校減輕孩子負擔，不要盲目參加課外培訓。引導孩子不在走路時、吃飯時、臥床時、晃動的車廂內、光線暗弱或陽光直射等情況下看書或使用電子產品。監督并隨時糾正孩子不良讀寫姿勢，應保持“一尺、一拳、一寸”，讀寫連續用眼時間不宜超過30-40分鐘。
5、做到早發現早干預
發現孩子出現瞇眼看東西、上課看不清楚黑板等跡象時，及時帶其到眼科醫療機構檢查。遵從醫生的建議進行科學的干預和近視矯正，在正規醫療機構的眼科進行驗光，避免不正確的矯正方法導致近視程度加重。
6、保障孩子睡眠時間
確保小學生每天睡眠10個小時。讓孩子多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的營養膳食。
