干眼族患者隨著電腦的普及率升高而升高，社會節奏步伐在不斷的增快，很多白領一族不得不每天都對著電腦工作，晚上回家也宅著在上網。干眼病也與日劇增。 

    廈門眼科醫院干眼病醫生為您解答白領一族如何護眼？
    電腦工作族由于每天都在面對著電腦產生和發出的電磁輻射（各種電磁射線和電磁波等）、聲（噪音）、光（紫外線、紅外線輻射以及可見光等）等多種輻射“污染”刺激了眼部器官，造成眼睛眨眼次數減少，長而久之逐漸就造成了角膜干燥。

    那么我們在生活工作中要如何應對呢？
    電腦使用后，臉上、眼部上會吸附不少的電磁輻射顆粒，要及時用清水洗臉，這樣可以使輻射減少70%以上。
    可以吃一些對眼睛有益的食品，如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜菊花茶等一些富含維生素的食物。
    經常運動可以增強全身的免疫力。
    電腦前可以放置一盆綠色植物，可以吸收一些輻射的波長，削弱電池輻射。
    要經常做眼保健操，這樣不僅可以緩解眼睛疲勞也對淚腺有保健作用。
    每分鐘眨眼20-30次，可以增加你的淚液。從而可以減少你干眼病的發病率。
    最重要的一點，還是要經常注意休息，讓我們的眼睛呼吸新鮮空氣。