夏季是干眼癥的高發(fā)季節(jié)，隨著天氣的轉(zhuǎn)暖，越來越多人出現(xiàn)了眼睛干澀、發(fā)癢、有異物感等不適癥狀。特別是長期佩戴隱形眼鏡、呆在空調(diào)房里的電腦族，成為了干眼癥的多發(fā)群體。

　　廈門眼科中心專家指出，避免干眼癥應健康用眼，盡量避免長時間使用電腦，不要盲目滴眼藥水。干眼癥加重會導致眼角膜發(fā)炎甚至脫落，如不適感強烈應立即就醫(yī)治療。那么如何預防干眼癥呢？以下是眼表及角膜專家為大家推薦的幾點建議：

　　1、應有意識地多眨眼，清除眼睛表面的雜物。眼瞼就像汽車的雨刷一樣，每眨一次眼，可以把眼球表面的雜物清除，同時把淚腺、瞼板腺分泌的淚液均勻地分布到眼球表面。

　　2、少開空調(diào)，或開空調(diào)時應在正對著空調(diào)風口的地方放盆水，以增加室內(nèi)空氣的濕度，避免室內(nèi)過于干燥；適時開窗透氣，以改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。

　　3、多吃富含維生素A、B、C的食物，這類食物能更好的保護眼睛，如胡蘿卜、西紅柿、獼猴桃、櫻桃、谷類食品等。

　　4、干眼癥患者千萬不要盲目滴眼藥水。干眼癥患者不能用抗生素治療，應該選擇人工淚液補充。一些眼藥水中含有防腐劑，由于防腐劑會損傷眼球表面，所以嚴重的干眼癥患者不能使用含防腐劑的眼藥水，否則會加重病情。

　　眼科中心專家提醒大家，如果眼睛出現(xiàn)干澀、紅腫等不適癥狀，請及時到眼科醫(yī)院就診，干眼癥若不及時就診，會有致盲的危險。