眼病知識(shí)
2024-11-22
超負(fù)荷用眼有多危險(xiǎn)【文章導(dǎo)讀】近日,有關(guān)眼藥水含防腐劑的新聞為人們所熟知。冬季眼睛干澀,特別是上班族們對(duì)著電視的時(shí)間長(zhǎng),一旦出現(xiàn)視疲勞、感覺(jué)不舒服就滴用眼藥水,長(zhǎng)期使用會(huì)對(duì)眼睛甚至角膜產(chǎn)生損害
近日,有關(guān)眼藥水含防腐劑的新聞為人們所熟知。冬季眼睛干澀,特別是上班族們對(duì)著電視的時(shí)間長(zhǎng),一旦出現(xiàn)視疲勞、感覺(jué)不舒服就滴用眼藥水,長(zhǎng)期使用會(huì)對(duì)眼睛甚至角膜產(chǎn)生損害。
那怎樣才能預(yù)防干眼、緩解眼睛干澀的癥狀呢?廈門大學(xué)附屬?gòu)B門眼科中心專家指出,想要預(yù)防干眼、緩解眼部干澀癥狀其實(shí)并不難。生活中很多小措施都可以達(dá)到這樣的效果,比如熱毛巾敷眼。用熱毛巾敷眼10分鐘可以促進(jìn)眼部血液循環(huán),對(duì)恢復(fù)瞼板腺功能有一定幫助,可以改善因瞼板腺功能障礙導(dǎo)致的干眼癥狀。
另外,成人一般5秒鐘眨一次眼,每分鐘眨眼約12次。但在使用電腦時(shí),人往往因過(guò)于關(guān)注內(nèi)容,不自覺(jué)中減少眨眼次數(shù)。專家認(rèn)為,長(zhǎng)時(shí)間使用電腦的人可“故意”多眨眼,通過(guò)眨眼讓淚液均勻地涂在角膜和結(jié)膜表面,保持角膜表面潤(rùn)濕。專家認(rèn)為,盡量不要在黑暗中看電腦,黑白反差對(duì)眼睛有損害。
眼科中心專家還提醒,電腦族們 能30度俯看電腦。通過(guò)調(diào)高座椅或降低電腦顯示屏,以30度的幅度俯視屏幕,這個(gè)角度不僅可使頸部肌肉放松,還可改善腦部供血。向下注視,眼瞼微微下垂,還可減少眼表暴露于空氣造成淚液蒸發(fā)的表面積,預(yù)防干眼癥發(fā)生。
干眼專科門診
廈門眼科中心設(shè)置的干眼專科門診,是福建省 干眼專科門診,在國(guó)際知名眼表專家劉祖國(guó)教授和學(xué)科帶頭人吳護(hù)平主任的帶領(lǐng)下,綜合國(guó)內(nèi)外先進(jìn)的干眼治療方法,建立了干眼癥規(guī)范、系列的檢查診斷程序,可開(kāi)展普通干眼癥的系列檢查,并針對(duì)不同類型的干眼癥患者,施行個(gè)體化的診療方案,包括藥物和非藥物的治療措施,臨床取得了顯著療效。
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