女人如何預(yù)防黑眼圈眼袋

時(shí)間：2017-02-21 11:40來(lái)源：廈門(mén)眼科中心編輯：gaomin瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】女人如何預(yù)防黑眼圈眼袋？女人上了年紀(jì)之后，眼袋和黑眼圈會(huì)出現(xiàn)，這應(yīng)當(dāng)是女性朋友最討厭的，一旦有了黑眼圈和眼袋，很容易顯年紀(jì)。

　　女人如何預(yù)防黑眼圈眼袋？女人上了年紀(jì)之后，眼袋和黑眼圈會(huì)出現(xiàn)，這應(yīng)當(dāng)是女性朋友最討厭的，一旦有了黑眼圈和眼袋，很容易顯年紀(jì)。

　　作為女性朋友，如何預(yù)防黑眼圈眼袋，要在生活上加以注意。

　　1、保證充足的睡眠

　　睡不好是很容易長(zhǎng)黑眼圈、眼袋。熬夜的女性朋友是最容易長(zhǎng)眼袋黑眼圈的，除了眼袋黑眼圈外，淚溝也會(huì)出現(xiàn)。女性朋友是十點(diǎn)前睡覺(jué)，少熬夜，熬夜了白天要補(bǔ)覺(jué)。

　　2、好好保養(yǎng)眼部

　　做好眼部保養(yǎng),選用緊膚精華霜,并且經(jīng)常做眼部按摩,指壓眼部穴位,促進(jìn)眼部血液循環(huán),加強(qiáng)彈性.避免用力搓揉眼睛。

　　3、注意物理防嗮

　　外出戴太陽(yáng)鏡，或者是準(zhǔn)備一頂帽子，曬多了也會(huì)出現(xiàn)黑眼圈的。

　　4、飲食清淡

　　另外飲食要注意，少食鹽，臨睡少喝水。

　　女人如何預(yù)防黑眼圈眼袋？簡(jiǎn)單的說(shuō)應(yīng)該在吃、住、行三方面加以注意。好好睡覺(jué)，吃飯清淡，外出防曬，好好保養(yǎng)。

衛(wèi)生健康委國(guó)家臨床重點(diǎn)專科