太陽鏡
大家再熟悉不過了
尤其盛夏
很多人出門都喜歡戴一副
本意是想避免強光傷害眼睛
但你知道嗎
太陽鏡佩戴不當
反而對眼睛傷害更大
大部分人戴太陽鏡都是為了阻擋太陽光中的紫外線。紫外線不僅能造成皮膚老化，增加皮膚癌的患病風險，對眼睛的傷害也很大，強烈的紫外線照射可能誘發白內障、黃斑變性、翼狀胬肉、結膜炎等多種眼部問題。
紫外線可能引發的眼部疾病：
1、日光性眼炎
因為強烈的陽光引起的一種眼睛急性損害，一般由角膜受到紫外線輻射灼傷導致，常會有眼睛劇痛、流淚、異物感、結膜充血、水腫、視物模糊等癥狀。
紫外線尤其是長波紫外線UVA，會穿透到眼底而引起黃斑變性等視網膜病變，同時還會增加黃斑部退化機率，提高老年黃斑部病變機率。
3、白內障
紫外線的波長為290-400毫微米，會使晶狀體可溶性蛋白交聯凝聚，使晶狀體出現老化或不透明，進而導致白內障的出現。
4、翼狀胬肉
紫外線會造成結膜組織變性，產生翼狀胬肉。翼狀胬肉通常由眼角向瞳孔生長，后期將影響視力。
由于紫外線對眼睛的影響如此大，因此在紫外線強烈的時候，尤其是緯度低、海拔高等太陽輻射較強的地方，更應該注意眼睛的防曬，但長時間佩戴太陽鏡，也對眼睛不好。
由于眼睛一直處于較暗的光線下，瞳孔會下意識散大，長期下來會造成視力退化。此外，劣質太陽鏡的鏡片厚薄不一、顏色不勻、光學性能較差等都會給眼睛造成傷害。
那么太陽鏡要怎么選？
在選購太陽鏡時，可以從以下幾個方便考慮：
佩戴輕便舒適，可以過濾75%-90%可見光，不存在視物扭曲、失真
可以阻擋95%-100%的UVA（波長320-400nm的紫外線）和UVB（280-320nm的紫外線）
燈光下看太陽鏡，鏡片邊緣不會有扭曲、波浪形出現
鏡片顏色不是越深越好，一般可以挑選中等深度的顏色，灰色、茶色、綠色比較適合
1、灰色鏡片：可以吸收紅外線及大部分紫外線，有效降低光強度，不影響色覺。
2、棕色鏡片：對藍光有較好吸收，可增加天空與地面物體的對比，讓視覺變柔和，對有紅色弱的人有所幫助，但會惡化綠色弱的人視覺。
3、綠色鏡片：可以吸收紅外線和大部分紫外線，但部分顏色會被改變，有色弱的人不適合。
4、黃色鏡片：可阻隔有害藍光，看到的景物會更清晰，有較高的對比敏感度，在快速運動中仍能保持視線清晰，但會影響夜間視力及紅綠燈的辨別。
5、紅色鏡片：可以增加對比度，對一些波長比較短的光線阻隔性較好，適用于滑雪等強烈陽光下的環境。
特別注意，這些人不適合長時間佩戴太陽鏡：
1、6歲以下兒童。6歲以下兒童的視覺功能發育未達到成人水平，長時間戴太陽鏡可能形成弱視。
2、青光眼/40歲以上人群。年紀大的人晶狀體核開始硬化，皮質開始膨脹，會導致前房變淺，青光眼患者也存在前房淺，房角窄等情況。
戴上太陽鏡后，進入眼內的可見光減少了，瞳孔會放大，容易阻塞房水流出通道，容易誘發閉角型青光眼急性發作。
