我們都知道，眼睛是視覺器官，也是我們的“心靈窗戶。”人體中絕大多數的活動都會有一個預熱的過程，但是眼睛沒有，它始終處于 的狀態。也就是說，只要我們早晨醒來睜開眼睛到晚上睡覺，眼睛始終在工作，是身體中辛苦的器官之一，也最容易受到傷害。尤其在節奏緊張的今天，通宵達旦的工作、學習、娛樂，無時不在傷害著無時不刻不在傷害著我們的眼睛，眼睛干澀、酸疼、發紅，視物模糊甚至有異物感比比皆是。

　　究竟在生活中有哪些傷眼睛的事情呢？

　　一、關燈玩手機

　　現代社會，夜貓一族并不少見，晚上關燈玩手機、電腦對眼睛的傷害更大。輻射是顯示器的主要特性，頻繁的燈光閃爍對眼睛有很大的刺激，尤其是關燈上網，會使眼睛干澀、流淚、頭暈腦脹，加速眼睛衰老。

　　二、廚房

　　由于眼睛始終處于工作狀態，當做飯、燒水時，熱蒸汽也會損害眼睛；處理大蒜、洋蔥等刺激性食物時，容易流淚，長此以往，也會影響視力。因此，在做飯時 戴上一副眼鏡，打開油煙機，能有效避免這幾種傷害。

　　三、噪音污染

　　有研究表明，噪音會降低人眼對光線的敏感性和視力的清晰度，同時還會使人眼的色覺和視野出現異常，影響眼睛對運動物體的對稱性平衡反應失靈。長期的噪音干擾還會降低人的工作效率和學習，甚至導致失眠、神經衰弱、記憶力衰退等。

　　四、紫外線傷害

　　眾所周知，紫外線對人體傷害很多，不僅在于皮膚，對眼睛的傷害更大。當紫外線會從外部進入內部，對結膜、角膜、晶狀體等造成傷害，若不引起重視很容易導致角膜炎、黃斑部病變等，嚴重者會引起眼臉皮膚癌，在夏季、低緯度地區以及海拔較高的地方尤為嚴重。因此，在紫外線較強的時候， 是佩戴太陽鏡保護眼睛，建議選用灰色或者茶色鏡片，護眼效果 。

　　五、眼藥水

　　在生活中，很多人將眼藥水當做“潤眼劑”，當眼睛干澀、不適時就會得到緩解。然而，大多數的眼藥水中都含有防腐劑，使用后會傷害角膜，激素類和抗生素類的眼藥水傷害更大。長期使用不僅會引起眼壓升高，還會損傷視神經、視力下降，誘發青光眼，而青光眼導致的視功能損害時不可逆的。所以，眼藥水還是適度使用為好。

　　六、藥物因素

　　我們都知道，濫用藥物會導致皮膚過敏、腸胃不適，甚至是神經系統異常，但是藥物會導致眼睛的不良反應經常會被人們忽視。其中抗生素類和解熱止痛類最為常見。青霉素會導致幻視、一過性視力障礙；氯霉素可引起視神經炎共濟失調、幻視，連續1個月使用可引起中毒性弱視、視神經萎縮等，過敏病人，滴眼可導致過敏性結膜炎；布洛芬會引起視力下降、中毒性若是以及色弱等；糖皮質激素會導致青光眼，數年無法緩解。因此，若有眼部疾病 還是到眼科進行專業診治，以免濫用藥物，損害健康。