新學期剛開始，孩子在開學后往往會出現各種“綜合癥”，讓家長們頭疼不已！

 

　　主要是孩子暑假養成各種壞習慣，包括作息不規律、長時間窩在家玩電子產品等。這不，就有不少家長發現孩子開學后視力下降厲害，對此十分擔憂。

 

　　廈門眼科中心斜視與小兒眼科專家提醒廣大家長，開學后如果發現孩子視力有問題應抓緊時間帶孩子到醫院做個全面的眼健康檢查，以免影響孩子的學習和生活。

 

　　而且開學后眼睛又到了被高度使用的時候，要是眼睛會說話，你一定能聽到它在喊“我好累，我好累！”，所以該怎么保護好孩子的視力呢？

 

　　如何科學防控近視？

 

　　孩子自身應該做的

 

　　1、注意正確的讀寫姿勢，坐姿要正確，胸口離桌邊一拳，眼睛離書本一尺，手離筆尖一寸。

 

　　2、不歪頭、躺著或趴著看書，不在行走時或乘車時看書，不在太強或太弱的光線下看書寫字，不看或少看電視電腦手機。

 

　　3、注意勞逸結合，學習或看電子產品40分鐘左右閉一閉眼睛，休息時做一做眼保健操或眺望遠方，注意調整近距離用眼的時間和強度。

 

　　家長應該輔助的

 

　　1、家長要以身作則，與孩子在一起時遠離電子產品，每天盡可能多陪伴孩子。

 

　　2、提前與孩子商量好每天使用電子產品的時間，如每天總計不能超過1小時等。

 

　　3、監督孩子養成良好的用眼習慣，并提供良好的用眼視覺環境。

 

　　4、有時間多帶孩子到戶外活動。

 

　　5、飲食均衡，不挑食、不偏食，少吃甜食，讓孩子多吃魚類、蛋類、奶制品、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的營養膳食等。

 

　　6、如果發現孩子有近視的征兆，應引起重視及時帶孩子到正規的眼科醫院檢查視力，一旦發現近視就要采取科學的方法進行矯正。

 

　　如何有效控制近視增長？

 

　　1、驗配OK鏡

 

　　近年來，OK鏡成為越來越多家長的選擇。

 

　　OK鏡是一種特殊的硬性角膜接觸鏡，它的外觀類似于隱形眼鏡。晚上睡覺時配戴，白天取。佩戴時通過眼瞼和淚液的作用，改變角膜弧度，提高視力，白天摘掉后一整天都能保持清晰的裸眼視力，還可以延緩近視進展，但需要在醫生的專業指導下佩戴使用。

 

　　2、孩子的眼睛定期體檢

 

　　青少年兒童處于近視、散光、斜視、弱視等眼病的高發期，定期檢查有利于早日發現眼疾苗頭，并做針對性的防治。一般建議學齡前的孩子3-6個月檢查一次，學齡期的孩子3個月檢查一次。

 

　　一個小小的習慣，小小的細節，本是可以改變結局，但卻被忽略，而導致嚴重的后果。生活中，這樣的例子不勝枚舉。對于孩子，我們往往過多地關注他們的學習成績而忽略了健康，總是覺得只要他們沒說不舒服，就是個健康的好孩子。俗不知，待到不舒服去檢查時，才發現為時已晚。所以請家長們一定要將保護好孩子的視力，也要著重培養孩子的護眼意識，給孩子一個光明的未來！