很多人都喜歡睡前躺在床上玩手機，但如果不小心手機砸到眼睛上，可能造成悲劇。近日，廈門一名90后小伙躺床上玩手機時，手機就不慎掉落砸到眼上致視網膜脫離，幸運的是后來通過手術保住了現有的視力。
提到這個事情小張現在還心有余悸……
90后小伙小張從事IT行業，白天看電腦，晚上愛熬夜，手機不離手。前段時間，小張工作比較累，下班就愛躺在床上看手機，結果太困了手機砸下來砸到眼睛了。當時小張就感覺這只眼睛有黑影飄動，但視力還行，小張就沒放在心上。過了兩天，視力一直下降，后來幾乎看不見了，小張慌了神，急急忙忙來到廈門眼科中心就診。
經過眼外傷及眼底病2科副主任醫師李海波博士檢查發現，小張雙眼有600多度近視，且被砸的眼睛已經發生孔源性視網膜脫離，急需手術治療。好在手術非常順利，李海波博士成功為小張保住了現有視力。
李海波博士提醒市民朋友： 任何姿勢長時間玩手機對眼睛都是有損傷的，建議大家不要過度用眼，非必要情況下盡量少玩手機。尤其是高度近視患者，更是不能大意。
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視網膜為什么如此容易脫離
李海波博士介紹說，視網膜是一個薄膜狀結構，由密集排列的無數感光細胞和神經纖維組成，位于眼球的后部，緊貼著眼球的內壁。視網膜相當于照相機的底片，如果這層薄膜從球壁上脫離下來，感光細胞就不能獲得相應的供血和供氧，將發生感光細胞的死亡，也就無法再看到東西了，也就是視網膜脫離。視網膜一般比較結實，不會莫名脫離。視網膜脫離一般分為孔源性視網膜脫離、滲出性和牽拉性視網膜脫離。
對于高度近視患者來說，視網膜脫離的概率比正常人要大很多。 這是因為高度近視患者眼球會增大，這個時候容易出現玻璃體液化，周邊網膜容易形成裂孔，導致液體向網膜下積聚，引起視網膜脫離。另外，一些有血管炎癥、高血壓患者容易患滲出性視網膜脫離；還有一些患者有基礎病或者反復的炎癥，以及眼底有出血的情況也易造成牽拉性視網膜脫離。此外，外傷也是造成視網膜脫離的重要因素。
日常護眼小建議
如今數字化時代，各種電子產品鋪天蓋地來到我們身邊。不管是辦公學習還是日常娛樂，各種類型的屏幕都充斥在我們身邊，我們用眼的時間也越來越長。除了視網膜脫離之外，許多眼部疾病都威脅著我們的健康。對此，李海波博士給市民朋友提出了一些日常護眼小建議：
◆ 控制用眼的時間，每用眼40分鐘到60分鐘后，抬眼遠眺20秒到一分鐘；
◆ 保持正確的用眼距離。長時間、近距離用眼會造成眼睛負擔；
◆ 盡量雙眼同時使用，如側躺玩手機會增加眼睛疲勞度；
◆ 不要關燈玩手機，手機光線的刺激對視網膜也是一種損傷；
◆ 每年定期進行眼睛檢查。
