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如何正確應(yīng)對(duì)干眼癥，自己怎么預(yù)防和治療？

時(shí)間：2021-11-04 16:06來源：廈門眼科中心編輯：feng瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】很多人都認(rèn)為干眼癥是小問題，不需要治療，滴點(diǎn)眼藥水就會(huì)好的，沒有必要特別重視。但是，眼科專家已經(jīng)指出，干眼癥并不是所謂的無害眼病。首先，患者得了干眼癥后眼睛會(huì)經(jīng)常

很多人都認(rèn)為干眼癥是小問題，不需要治療，滴點(diǎn)眼藥水就會(huì)好的，沒有必要特別重視。但是，眼科專家已經(jīng)指出，干眼癥并不是所謂的“無害”眼病。

首先，患者得了干眼癥后眼睛會(huì)經(jīng)常感到酸痛和疲勞，注意力難以集中，嚴(yán)重影響其工作或?qū)W習(xí)效率；其次，干眼癥久治不愈的可能會(huì)演變成結(jié)膜炎或角膜炎，若長期使用激素類眼藥水會(huì)導(dǎo)致眼壓升高引起青光眼；另外，若干眼癥患者病情嚴(yán)重且得不到不及時(shí)治療的話，有可能對(duì)視力造成損害。所以，干眼癥患者必須及時(shí)就醫(yī)，并遵照醫(yī)囑抓緊治療。

在干眼癥的治療中，要根據(jù)患者的狀況和體征，進(jìn)行不同的治療，主要以人工淚液替代治療為主。

正確的用眼和飲食習(xí)慣，也是人們遠(yuǎn)離干眼癥的重要措施之一。

1、養(yǎng)成健康用眼習(xí)慣

用眼50分鐘需休息10分鐘，休息時(shí)要眺望遠(yuǎn)方或多看綠色植物，讓眼睛得到短暫休息。平時(shí)還要多眨眼睛，刺激淚水的分泌，保持眼球的濕潤度。

2、多吃富含維生素的食物

“茶能明目”幾乎眾人皆知，這得益于茶葉中豐富的胡蘿卜素、維生素B1.B2和維生素C等等。所以，可以在日常中多吃蔬菜、水果等富含維生素的食物。

3、多做眼保健操

眼保健操不是學(xué)生專利，成年人也很需要。因?yàn)檠郾＝〔倌軌虼龠M(jìn)眼周圍血液循環(huán)，能夠使眼部肌肉得以放松，對(duì)于緩解眼疲勞很有用。

4、盡量別戴隱形眼鏡

戴隱形眼鏡會(huì)加速淚液的蒸發(fā)，會(huì)使眼睛發(fā)干。

5、眼睛不適時(shí)要及時(shí)就診

一旦感到眼睛不適，一定不能亂點(diǎn)藥水，因不適當(dāng)?shù)斡醚鬯幩蜷L期滴用激素類眼藥水，會(huì)導(dǎo)致眼表的生理功能被破壞，甚至患上了藥源性角膜炎、過敏性結(jié)膜炎、青光眼等其他眼病。正確的做法是應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，及時(shí)正確的治療。

衛(wèi)生健康委國家臨床重點(diǎn)專科

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