眼睛用一天了，又干又澀，有時候還又癢又痛，這時要怎么辦？
“當然是熱敷啊。”
“不對，要冷敷。”
“隨便敷一個吧，應該沒什么區別。”
停，不能亂敷，究竟眼睛要熱敷還是冷敷，可有區別。
熱敷眼睛可以眼瞼局部血管擴張，改善局部血液循環、促進局部代謝、緩解視疲勞。還可以促進瞼板腺瞼脂融化，按摩后可幫助其順暢排出，減少水分的揮發，緩解干眼。
適合熱敷的情況：
1、眼睛疲勞
長時間用眼造成的眼睛疲勞，可以通過熱敷來緩解。
2、麥粒腫、霰粒腫
麥粒腫、霰粒腫早期可以局部點抗生素眼藥水，再配合熱敷，但如果已經形成膿包，就不應熱敷了。
3、干眼癥
熱敷可以軟化瞼板腺里的油脂，配合瞼板腺按摩來疏通，可以促進瞼板腺油脂正常分泌，提高淚膜穩定性，緩解瞼板腺功能障礙導致的干眼癥。
可以使用專業的熱敷眼罩和霧化儀器，或可以使用熱毛巾來熱敷，溫度控制在42度左右，每次熱敷10-15min，每天1-2次。
廈門眼科中心方頡醫生特別提醒，眼部有傷口流血、破潰、感染、急性結膜發炎、異物入眼等情況時，注意不能進行熱敷。
而相比于熱敷，冷敷能促使局部毛細血管收縮，控制出血和降低疼痛感，達到止血、止痛等作用。同時對于淚液分泌減少的干眼癥，冷敷可以提高基礎淚液分泌，改善干眼。熱敷、冷敷沒有高低之分，只是不同的情況適用不同的方式。
適用于熱敷的一些常見癥狀：
01、麥粒腫——冷敷+熱敷
麥粒腫是眼瞼腺體的急性感染，會出現紅腫、疼痛等癥狀。麥粒腫早期，眼皮紅腫、疼痛明顯時，可以進行冷敷消腫；在疼痛不再明顯，有發硬的紅腫時，可以局部熱敷促進硬結軟化和炎癥消散和吸收。
02、眼睛疲勞、干澀——熱敷+冷敷
熱敷、冷敷都有助于緩解眼疲勞、干澀，熱敷可以促進血液循環，冷敷能舒緩鎮定眼表，促進淚液分泌，緩解眼疲勞、干澀可以冷、熱敷結合使用。
