生活中，我們會發(fā)現(xiàn)有很多小孩都早早就戴上了眼鏡，而且每年近視的度數(shù)都在不斷提升，讓不少家長都很擔憂。其實，導致學齡孩子近視度數(shù)瘋漲的4個“真兇”很常見，家長真該重視下！

 

　　飲食不均衡

 

　　像維生素A、葉黃素等這些物質，都是促進視力發(fā)育的關鍵營養(yǎng)素。如果孩子體內(nèi)缺乏這些營養(yǎng)，肯定視力就會下降。想要孩子眼睛更加明亮，家長一定要確保飲食營養(yǎng)均衡。當然，家長也可以給孩子吃一些促視力發(fā)育的營養(yǎng)品。而且，這類營養(yǎng)品中還添加了具有過濾藍光的特殊物質，從而更好地呵護孩子的眼睛。

 

　　用眼過度

 

　　現(xiàn)在很多學齡孩子，學業(yè)繁重，除了白天上課外，放學后還要完成好幾科的作業(yè)。再加上有的孩子還上輔導班，眼睛無時無刻的在看書，從而導致用眼過度，這樣一來就會讓孩子近視度數(shù)增加。還有的孩子平時經(jīng)常玩手機、ipad，這些電子產(chǎn)品產(chǎn)生的藍光透過視網(wǎng)膜，也會損傷他們的視力。所以，想要更好地保護孩子的視力，家長一定要讓他們合理用眼，多注意休息。

 

　　看書姿勢不對

 

　　有的孩子平時看書、寫作業(yè)，都愛趴在課桌上，但是長時間近距離用眼會增大眼睛的壓力，眼軸變長，從而讓近視度數(shù)增加。不想孩子近視越來越厲害，家長平時一定要規(guī)范和監(jiān)督他們的坐姿，看姿，這樣才能更好地保護他們的眼睛。此外，建議家長給孩子準備一個兒童專用的護眼臺燈，這類臺燈光線均勻、柔和，也沒有輻射、紫外線等，對他們的眼睛有一定的保護作用。

 

　　戶外運動少戶外活動“預防近視”比“控制近視”更有效

 

　　研究表明，經(jīng)常參加戶外活動的孩子比那些經(jīng)常宅在家里的孩子，近視的發(fā)病率要低很多。這是因為戶外有一定的強光照射，它會讓人的瞳孔縮小，景深加深，眼睛的模糊程度減輕，從而有效地抑制近視的發(fā)生。而且，戶外光照也能刺激孩子的視網(wǎng)膜釋放更多的多巴胺，讓光線更好地集中在視網(wǎng)膜上。所以，平時家長可要多鼓勵孩子外出活動，能有效預防和控制近視呦。

 

　　以上就是為什么學齡孩子近視度數(shù)瘋狂上漲的原因了，希望家長平時一定要注意預防，還給孩子一個多彩亮麗的世界。