一提到孩子的近視，家長們可都犯了難。自己使盡渾身解數，卻還是只能每年看著孩子的近視度數越來越高。
其實與其費勁折騰，不如讓孩子多曬曬太陽，對近視防控不無好處。
不想近視，如何科學 “曬娃”
不少研究指出，光照對近視的控制有一定的作用。一個主流的假說是，光照刺激了視網膜分泌多巴胺，而這種神經遞質進而阻止了眼球在發育中的伸長。
近幾年，這種說法也得到越來越多眼科從業者的認可，呼吁家長讓孩子走出戶外，在陽光下活動。注意，重點在陽光下，而非運動。
一般建議，兒童青少年每天保障2小時左右的戶外陽光下的活動時間。
跟蹤視力發育情況，建立健康檔案
當然，防控近視并沒有什么絕對的“特效藥”，除了保障孩子充足的陽光下活動的時間，還應該配合醫生對孩子的視力發育情況進行跟蹤，建立視覺健康檔案。做到有問題，早發現。
3歲以前，建議要到醫院進行一次眼部的系統檢測。3歲后，根據孩子的視力發育情況，每半年到一年到醫院進行一次醫學驗光。如果發現近視，根據醫生建議及時驗配眼鏡。
